про еду.
Пост этот исключительно для меня, но иногда и другим будет требоваться, думаю.
Что можно и нельзя есть во время кормления титей новорожденного малыша:
1. Нельзя есть:
- капуста белокочанная,
- орехи,
- консервы любой модификации,
- уксус и его содержащие продукты,
- фасоль, бобы любые и продукты их переработки - соевые всякие,
- сырые ahenrs и овощи (только вареные или печеные можно),
-алкаголь...само собой!
- майонез.
- жирное (мясо и рыбу),
- жареное, масло в больших количествах.
- молоко,
- свежий хлеб, и любую сдобную выпечку, из-за собержания дрожжей.
- кофе
- мед
2. Можно и нужно кушать:
Каши: - манная, гречневая, рисовая, кукурузная, овсяная. Готовить на воде, после приготовления добавлять сливки концентрированные (35%) - для вкуса, можно еще фрукты класть внутрь в процессе варки.
- макароны,
Молочные пробукты в ограниченном количестве. Суточная доза: 1 стакан кефира или 1/2 пачки творога, все низкой жирности. 20 гр твердого сыра или 50 обычного.
Картофель - только в супе в небольшом количестве, просто пюре или картошку нельзя.
Овощи только вареные или печеные.
Фрукты тоже только после приготовления, можно в виде компота или шарлотки, например.
Ягоды. не садовые (клюква, брусника, земляника, черника, и др.) - можно сырые не обработанные, можно морс, можно варенье, можно с сахором.
Хлеб только белый, и только не свежий.
Суп. можно и нужно.
Пить кампоты, морсы, чай не крепкий, травяные чай Очень аккуратно - меняют вкус молока.
Зелень - салат, укроп, петрушка, зел. лук, только учесть, что могут менять вкус молока.
Мясо не жирное и не жаренное.
Рыба, не жирная и не жаренная.
Из сладкого: пастила, зефир.
Ну, вот, дополню если еще вспомню чего, а вообще....вот, такое не веселое меню...но понятное дело, есть ради кого:)
сейчас хоть и кормлю ем уже все, вышеперечисленное касается питания кормящей мамы, до введения прикорма, т.е. до 6 мес.
Что можно и нельзя есть во время кормления титей новорожденного малыша:
1. Нельзя есть:
- капуста белокочанная,
- орехи,
- консервы любой модификации,
- уксус и его содержащие продукты,
- фасоль, бобы любые и продукты их переработки - соевые всякие,
- сырые ahenrs и овощи (только вареные или печеные можно),
-алкаголь...само собой!
- майонез.
- жирное (мясо и рыбу),
- жареное, масло в больших количествах.
- молоко,
- свежий хлеб, и любую сдобную выпечку, из-за собержания дрожжей.
- кофе
- мед
2. Можно и нужно кушать:
Каши: - манная, гречневая, рисовая, кукурузная, овсяная. Готовить на воде, после приготовления добавлять сливки концентрированные (35%) - для вкуса, можно еще фрукты класть внутрь в процессе варки.
- макароны,
Молочные пробукты в ограниченном количестве. Суточная доза: 1 стакан кефира или 1/2 пачки творога, все низкой жирности. 20 гр твердого сыра или 50 обычного.
Картофель - только в супе в небольшом количестве, просто пюре или картошку нельзя.
Овощи только вареные или печеные.
Фрукты тоже только после приготовления, можно в виде компота или шарлотки, например.
Ягоды. не садовые (клюква, брусника, земляника, черника, и др.) - можно сырые не обработанные, можно морс, можно варенье, можно с сахором.
Хлеб только белый, и только не свежий.
Суп. можно и нужно.
Пить кампоты, морсы, чай не крепкий, травяные чай Очень аккуратно - меняют вкус молока.
Зелень - салат, укроп, петрушка, зел. лук, только учесть, что могут менять вкус молока.
Мясо не жирное и не жаренное.
Рыба, не жирная и не жаренная.
Из сладкого: пастила, зефир.
Ну, вот, дополню если еще вспомню чего, а вообще....вот, такое не веселое меню...но понятное дело, есть ради кого:)
сейчас хоть и кормлю ем уже все, вышеперечисленное касается питания кормящей мамы, до введения прикорма, т.е. до 6 мес.


